Si experimentas síntomas de depresión o ansiedad generalizada durante casi todo el día, durante todos los días durante más de dos semanas, tienes que buscar ayuda de su médico de cabecera. Es importante que hables con su médico si experimenta lo siguiente: Si los síntomas de depresión no mejoran. Si tu estado de ánimo afecta […]
4 Consejos para superar un ataque de ansiedad
La ansiedad surge como una forma de alertarnos ante un peligro o una situación donde se puede estar en riesgo y en donde se actúa hasta de forma inconsciente para huir de ello. La mayoría de las personas sufrimos ataques de ansiedad en algún momento de nuestras vidas, pero es importante que no tomemos este […]