Algunas personas no se sienten con ganas de comer cuando están deprimidas y están en riesgo porque pueden perder peso. Otros encuentran consuelo en la comida y pueden aumentar su peso. Los antidepresivos también pueden afectar su apetito. Si está preocupado por la pérdida de peso o por el aumento de peso y de como […]
Superar la ansiedad
En este apartado queremos compartir contigo algunas de las técnicas más usadas para superar un estado de ansiedad, esperamos que sean de gran utilidad en caso de que te encuentres pasando por este problemita de excitación mental. Desaceleración Si el nivel de estrés está bastante alto, seguro entrarás en cualquier momento en un estado de […]