Los síntomas de una depresión pueden ser complejos y variar ampliamente entre las personas. Pero por regla general, si estás deprimido, te sientes triste, sin esperanza y has perdido el interés en las cosas que antes disfrutaba estos son unos sintomas claros.
Los síntomas de una depresión persisten durante semanas o meses y son lo suficientemente negativos para interferir en tu trabajo, tu vida social y tu vida familiar.
Los síntomas de una depresión psicológicos incluyen:
- estado de ánimo bajo continuo o tristeza
- sentirse desesperado e impotente
- tener baja autoestima
- sintiendo ganar de llorar
- sensación de sentimiento de culpa
- sentirse irritable e intolerante de los demás
- no tener la motivación o interés en las cosas
- dificultad para tomar decisiones
- no disfrutar de la vida
- sentirse ansioso o preocupado
- tener pensamientos suicidas o pensamientos de hacerse daño
Los síntomas de una depresión físicos incluyen:
- cambios en el apetito o el peso (por lo general disminuye, pero a veces aumenta)
- estreñimiento
- moverse o hablar más lentamente de lo habitual
- dolores inexplicables
- falta de interés en el sexo (pérdida de libido)
- cambios en tu ciclo menstrual
- trastornos del sueño (por ejemplo, resulta difícil conciliar el sueño por la noche o despertarse muy temprano en la mañana)
Síntomas sociales incluyen:
- no ejercer tus funciones en el trabajo adecuadamente
- participar en menos actividades sociales y evitar el contacto con los amigos
- descuidar tus aficiones e intereses
- tener dificultades en su vida hogar y la familia
Si experimentas algunos de estos síntomas durante la mayor parte del día, todos los días durante más de dos semanas, debe buscar ayuda de su médico de cabecera.