La mayoría de los suicidas de los casos están relacionados con trastornos mentales, y la mayoría de ellos son provocados por una depresión severa. Las señales de advertencia de que una persona está con depresión es cuando comenta algo por ejemplo del suicidio: Hacer los arreglos finales, como regalar posesiones, hacer un testamento o decir […]
Los síntomas de una depresión
Los síntomas de una depresión pueden ser complejos y variar ampliamente entre las personas. Pero por regla general, si estás deprimido, te sientes triste, sin esperanza y has perdido el interés en las cosas que antes disfrutaba estos son unos sintomas claros. Los síntomas de una depresión persisten durante semanas o meses y son lo […]
Sentirte mal por la ansiedad
Como sabrás sentirte mal por la ansiedad es un estado mental en el que los pensamientos se mantienen en una negatividad constante en la mayoría de las personas se manifiesta de forma leve casi imperceptible mientras que en otra puede llegar a manifestar síntomas clínicos. Para no caer en un ataque de ansiedad y aliviar […]
Superar la ansiedad
En este apartado queremos compartir contigo algunas de las técnicas más usadas para superar un estado de ansiedad, esperamos que sean de gran utilidad en caso de que te encuentres pasando por este problemita de excitación mental. Desaceleración Si el nivel de estrés está bastante alto, seguro entrarás en cualquier momento en un estado de […]
4 Consejos para superar un ataque de ansiedad
La ansiedad surge como una forma de alertarnos ante un peligro o una situación donde se puede estar en riesgo y en donde se actúa hasta de forma inconsciente para huir de ello. La mayoría de las personas sufrimos ataques de ansiedad en algún momento de nuestras vidas, pero es importante que no tomemos este […]
Superar una depresión
Cuando una persona está bajo depresión y combate la ansiedad no solo afecta a su mente, sino que también afecta a su cuerpo, en su vida en general y es que la persona cree, siente y asegura que las situaciones por las que está pasando no tienen solución alguna. Si entramos en este estado mental […]